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Salvia: Todo lo que debes saber sobre la planta por excelencia de la mujer

Salvia officinalis: propiedades, contradicciones, usos y cultivo

De las plantas medicinales, aromáticas y culinarias más fácil de cultivar ,con una longevidad de unos 30 años. Su nombre significa en latín, “salvare” que es curar.

Propiedades:

Antiséptico bucal, gingivitis, halitosis, úlceras bucales, amigdalitis, estomatitis, faringitis, bactericida. Digestiva, tónica, estimulante y al mismo tiempo sedante digestiva y carminativa (anti flatulento) reconstituyente, regulador menstrual y menopausia. Hiperhidrosis (acceso de sudor en manos y pies).

Contraindicaciones:
Embarazo, lactancia, epilepsia y si está haciendo tratamiento con estrógenos.

Ideal para la mujer pues suaviza los síntomas premenstruales (hinchazón, dolor de cabeza….) ayudan especialmente con los sofocos de la menopausia y regula las hormonas.

Usos:

La infusión de hojas salvia, bebida repetidas, fortalece todo el organismo. Contra los sudores nocturnos, menopausa, es la única hierba, a parte del espliego y el jengibre que ayudan.

Días antes de la menstruación, se aconseja tomar infusión de salvia a diario y el día que llega hasta que desaparece. Ideal tomar la infusión por la noche, así digieres mejor la cena, te relaja y en consecuencia tienes un sueño más reconciliador.

Un gramo por taza, depende del tamaño, de 3 a 4 hojas una vez al dia

Cultivo

Precisan sol y más sol y el exceso de humedad les va fatal.

Muy fácil de cultivar en una tierra poco compacta

Sus raíces liberan sustancias químicas que son perjudiciales para plantas competidoras igual que el eucaliptus, la artemisa, los pinos… . No plantar al lado de una salvia: tomillo y romero aun tener las mismas necesidades de cultivo, tampoco al lado de cilantro, melisa y ajedrea. En cambio la salvia protege al melocotonero y a la col y entonces la puedes plantar con una separación de 80 cm aprox.

Necesita de riegos abundantes pero nunca frecuentes. No regar nunca si la tierra está fresca. No regar por aspersión, especialmente si el agua no es de buena calidad.

Evitar plantaciones densas. El crecimiento de las aromáticas, como la salvia, es lento y muchas de ellas son arbustivas de crecimiento ligeramente invasor pero lento.

La arlita sirve para: mejorar el drenaje si se cultiva en maceta, para absorber el agua como si fuera una esponja y como acolchado. Ideal por su bajo peso.

Se aconseja podarla después de la floración para mantenerla siempre joven. Durante la floración se puede practicar pequeñas podas o recortes.

Se aconseja practicar podas en el centro de la planta para que pueda entrar el sol y el aire y así sanearla y rejuvenecerla.

Poda-recorte-aclareo: Durante la floración se aconseja cosechar flores pero cortando incluso la ramita que las sustenta, cortando en profundidad. Esto favorece la formación de nuevos retoños en la base de las plantas que serán el futuro de la planta la próxima temporada. El resto de flores no recolectadas deberán cortarse más tarde igualmente para favorecer los botones o retoños en la base de la planta.

Si no se eliminan restos florales y gran parte de las ramitas que las sustentan, la planta envejecerá degradándose. La poda adecuada producirá tallos nuevos que saldrán de la misma base rejuveneciéndola anualmente.

Se aconseja comprarla sin flor, o antes de la floración, si están en plena floración pueden sufrir más el trasplante. Y también se aconseja que cuando se compren sean de tamaño pequeño para su mejor aclimatación.

Elegir la época de plantación más adecuada. Preferentemente en estas épocas por orden son: otoño, invierno y como último principios de primavera.